Грудное вскармливание и алкоголь

   Время чтения 4 минуты

Влияние алкоголя на грудное молоко

Довольно часто у кормящих матерей возникает вопрос о совместимости алкоголя и грудного вскармливания (ГВ). Хочется напомнить, что ГВ не приговор, и при соблюдении основных правил, мама тоже имеет право расслабиться и выпить бокальчик вина по торжественному случаю или просто за вкусным ужином.

Влияние алкоголя на грудное молоко

Любой алкоголь проникает в грудное молоко. Это происходит потому, что любой алкоголь проникает в кровь, а грудное молоко, как известно, образуется из нее.

Алкоголь появляется в молоке через 30-40 минут после употребления. Время выведения из грудного молока будет зависеть от количества алкоголя в крови и всех нижеперечисленных факторов:

Факторы, влияющие на время выведения алкоголя из молока:

  • Крепость напитка
  • Количество выпитого алкоголя
  • Быстрота употребления напитка
  • Одновременное употребление пищи
  • Вес женщины

Необходимо помнить: чем младше ребенок, тем больше будет влияние (это связано с потребностью ребенка в частых прикладываниях к груди и еще несовершенных адаптационных способностях крохи). Поэтому употребление алкоголя сразу после родов или до наступления возраста 3 месяца у младенца все же не рекомендовано. Первые три месяца ребенка (или «четвертый триместр беременности», как часто называют это время) — наиболее уязвимый и нестабильный период.

Размеры порций алкогольных напитков

Алкоголь бывает разный, это не секрет. Разные процентные соотношения, разная крепость напитков. Поэтому, чтобы привести все разнообразие напитков к одному общему знаменателю, было принято измерять количество выпитого алкоголя в условном понятии «дринк» (с англ. «drink»).

1 дринк = 14 граммов чистого спирта, что соответствует:

  • 12 унций (354 мл) 5% пива
  • 5 унций (147 мл) 12% вина
  • 1,5 унции (44 мл) 40% ликера

Все эти напитки содержат одинаковое количество (то есть 14 граммов или 0,6 унции) чистого спирта. Однако многие распространенные напитки содержат другие процентные концентрации. Например, 12 унций (9%) пива содержат почти в два раза больше алкоголя, чем стандартная порция такого же напитка с 5% крепостью. Поэтому 12 унций (9%) пива будут считаться за 2 «дринка», следовательно, и время выведения уже будет другим — 4-5 часов.

Время выведения алкоголя из организма

1 дринк в среднем выводится из крови за 2-3 часа. Время выведения алкоголя прямо пропорционально количеству выпитых «дринков». Например:

  • 1 дринк — 2-3 часа
  • 2 дринка — 4-5 часов
  • 3 дринка — 6-8 часов

Существует множество таблиц, в которых указано количество «дринков», вес женщины, и произведен точный расчет выведения алкоголя с точностью до минуты. Их легко можно найти в интернете.

Основные правила для кормящей мамы

  1. Ограничьте употребление алкоголя до 1-2 стандартных «дринков» в сутки, и не каждый день.
  2. Сцеживание молока после употребления алкоголя не снижает его содержание в молоке! Поэтому в любом случае, если вы выпили алкоголь, то ничто, кроме времени, не поможет его вывести из крови и грудного молока.
  3. Покормите ребенка непосредственно до употребления алкоголя.
  4. Заранее сцедите молоко, чтобы было чем покормить ребенка по его требованию. Лучше продумать употребление алкоголя за несколько дней, чтобы было время для подготовки небольшого запаса молока. Так вы будете чувствовать себя спокойнее, ведь будете знать, что ваш малыш точно не останется без еды.
  1. Заранее проведите попытки докорма. Некоторые дети принципиально не берут бутылочки, некоторые отказываются пить из несосательных предметов, некоторые не принимают сцеженное молоко, которое стояло в холодильнике или было разморожено. Нужно понять, насколько ваш ребенок будет готов к такому способу получения пищи (не из груди), чтобы избежать попадания в стрессовую ситуацию: мама выпила алкоголь, кормить грудью уже нельзя, молоко из других предметов ребенок не берет, у малыша возникает голод, нарастает плач, и возникает истерика.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

12 − два =