Темный шоколад уменьшает стресс

Уровень стресса, по мнению швейцарских специалистов, у людей, испытывающих напряженность, заметно падает при употреблении шоколада в течение двух недель.

Чтобы доказать свою правоту, ученые провели клинический опыт, в котором принимало участие 30 людей с разными уровнями тревожности. Эксперимент проводился при помощи психологических опросников.

В течение двух недель клиницисты брали анализы мочи и плазмы крови. Выяснилось, что у людей с высоким уровнем гормона стресса в крови, изменяется обмен веществ и гормональный фон.

Также в исследовании указывается, что при употреблении около 40 гр. темного шоколада в течение двух недель, уровень гормона стресса значительно уменьшается, особенно это заметно у людей с высокой степенью тревожности.

health.sumy.ua


 


Ключевые слова:

Rate this post

Добавить комментарий